pierwszy raz

Heh rzeczywiscie to chyba pomaga bo wczoraj wycisnalem pierwszy raz 100kg ;) Nie wiem czy to dzieki nie paleniu czy dzieki kreatynie ktora i tak mi sie skonczyla 5 dni temu, ale jest ok :D. A i moze jeszcze jedno pytanko czemu podczas calego cyklu brania kreatyny (300 caps olimpu) sily nie przybywalo a dopiero ostatnio jak juz mi sie skonczyla [...]

flaga jeszcze nie dla mnie %-) chyba ze tak bez wiatru %-) po kolku pierwszy raz jak zrobilem to z 5 dni czulem az przeszkadzalo w funkcjonowaniu

pierwszy raz mam już za sobą (wczoraj) było nie najgorzej żeby zneutralizować różowy kolor założyłem na wszelki wypadek bokserki CalvinKlein'a ;)

[...] mowic o czyms co bedzie dobrze robic. Jezeli ktos wie jak zabezpieczyc sie od aromatazy, po co sie dziurawic i wbijac takie pop.ierdolki? Albo typowe "50 propa eod na pierwszy raz" w ogole jest niedorzecznoscia, mimo tego ze ktos wazy 80 kilo...niech by wazyl 60 to moze sie zgodze. Ja jestem dokladnie po srodku miedzy amerykanska [...]

Hmmm... w poprzednim cyklu miałem właśnie MC przysiady (o dipsach pierwszy raz słysze) itp. ale moim zdaniem za mało tam było ćwiczeń na barki i łydki, może powinnienem stary plan zmodyfikować? On wygląda tak Przysiady 1x10 Martwy Ciąg na prostych nogach 2x10 Wyciskanie 2x10 Pompki 1x10 Podciąganie 2x10 Wiosłowanie 2x10 Szrugsy 1x10 Wyciskanie z [...]

Uff no i poszło pierwszy raz i były wielkie emocje, łapy się trzęsły i spociłem się nie źle ale żadnego bólu i krwi, tylko w połowie drogi igły mięsień się na chwilę spiął ;)...także polecam ! hehe

Dobry dzień. Piszę tu pierwszy raz więc się witam. W "szatni" jest kilka słów o mnie w liście powitalnym. Najpierw pytanie czym ma być ta "medytacja" i jaka to ma być medytacja. Meytacja nie jest absolutnie treningiem autogennym tak samo jak nie jest programowaniem NLP - to zupełnie różne rzeczy. Wszystkie jednak można [...]

Mam a raczej miałem podobny problem. Kilka(naście) razy skręciłem kostke(pierwszy raz 2007 rok). Oczywiście zła diagnoza lekarzy, zamiast do gipsu wsadzić kazali odpocząć. Rehabilitacja trwa już 8 MIESIĘCY. Efekty jakieś tam są, ale noga już do 100% dawnej sprawności nie powróci, zbyt uszkodzone są więzadła.

[...] i poproś o dietę odchudzającą podaj swój wiek czy ćwiczysz wagę, itp. Do diety musisz kupić jakiegoś spalacza tłuszczu - thermal pro będzie dla CIebie za mocnyu jak na pierwszy raz, polecam Ultra Ripped Ultimate'a (kosztuje 80 zł u sonbatego) wystarczy ci na cykl odchudzający, nie zapominaj oćwiczeniach aerobowych, odpowiednim rozciąganiu, [...]

przeczytalem http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_%2D_nowe_spojrzenie%2E%2E%2E-t231127.html no i niewiem ;p moze dlatego ze pierwszy raz sie zajmuje dieta Krok.1 Jak mam okreslic poziom tkanki tluszczowej ?? Na oko ;> Krok.2Trening silowy 2-3 razy w tygodniu Krok 3 Regulacja hormonów odpowiedzialnych za metabolizm niech bedzie to : [...]

Tak biały chleb jest zły zastąp czarnym! Ja większosc produktów waze na wadze żeby wiedzieć,bo skąd masz wiedzieć ile waży! To zważ pierwszy raz coś i potem na oko.U kulturystów nie ma tekiego czegosc jak snaidanie,obiad ,kolacja tylko posilek nr1,nr2... :)

jak masz zamiar wziac na pierwszy raz 8 tablet tussi to powodzenia

[...] o połowę mniej aromatyzuje się od testosteronu, ciśnienie krwi rzadko się podnosi, nie jedzie po wątrobie itp. wszytsko ładnie cacy, ale nie podoba mi się te 9 tygodni (ponad 2 miesiące) jak na pierwszy raz. Pierwsze cykle powinny być stosunkowo krótkie, aby wyczuć reakcję organizmu na sok, dlatego IMO boldek odpada ze względu na długi estr.

1. proszek - ekonomiczniej 2. mono na pierwszy raz 3. ile masz lat ? 4. 6g po treningu ...w beztreningowe dni 6g na czczo 5. to zalezy ile masz kasy i co wczesniej brales moderator dzialu OLIMP FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

ok heh dzieki za odpowiedzi, troche spanikowalem, bo pierwszy raz mi sie cos takiego zdarzyło :(

Nie ma sensu zaczynac propa w ostatnim tygodniu stosowania omnadren. Jak dla mnie troche za duzo kombinujesz jak na pierwszy raz. Skoncentruj się na krótkioch estrach i badaj reakcję.

na pierwszy raz to prop,meta,prop+wins,prop+meta. nosz kurdewczesniej nie widzialem

Faktycznie barki masz bardzo dobre (widzialem na zywo), ale klatka do poprawy. A najslabszy twoj punkt to niestety pozowanie, zwlaszca dowolne(ale to pierwszy raz). Generalnie bylo dobrze, zycze sukcesow, pod okiem pana Kieliszkiewicza:))

Heh - samo życie po prostu. Szkoda bo do tej pory ten sklep nikogo ze znajomych nie zawiód (ale jak głosi stare powiedzenie zawsze musi być ten pierwszy raz). Acha, wziołem do ust jedna taką "rozkruche" (one kozie death) i dziwnie smakowała - jak słodzik cukierniczy, ale po wypluciu w ustach zrobiło sie gorzko. (?). Trudno - tictaki [...]

ja dodał bym wino, pierwszy raz dodałem winko i jestem zadowolony z tego środka ;D na pewno do niego wrócę